Caduta dei capelli in autunno: perché succede e quando preoccupars
Con l’arrivo dell’autunno molte persone notano più capelli del solito sulla spazzola, sul cuscino o durante la doccia. È un fenomeno piuttosto comune, tanto che settembre, ottobre e novembre sono tradizionalmente i mesi in cui aumentano le richieste di consigli e prodotti contro la caduta dei capelli.
Ma perché in autunno perdiamo più capelli? E soprattutto: quando la caduta è normale e quando è meglio approfondire?
Perché i capelli cadono di più in autunno?
Ogni capello attraversa un proprio ciclo di vita composto da diverse fasi: crescita, transizione e riposo, al termine delle quali il capello cade lasciando spazio, normalmente, a uno nuovo.
In alcuni periodi dell’anno può verificarsi una maggiore sincronizzazione di questi cicli e diventare quindi più evidente la quantità di capelli persi quotidianamente.
La cosiddetta caduta stagionale dei capelli tende generalmente a essere temporanea.
Non bisogna però attribuire automaticamente all’autunno qualsiasi aumento della caduta.
Stress e alimentazione possono influire?
Diversi fattori possono contribuire alla salute dei capelli.
Periodi di forte stress, cambiamenti importanti nell’alimentazione, dimagrimenti rapidi, alcune malattie, determinati farmaci o eventuali carenze nutrizionali possono essere associati a un aumento della caduta.
Anche per questo motivo è importante osservare non soltanto quanti capelli cadono, ma come si presenta complessivamente la capigliatura.
Ferro, zinco, biotina e vitamine: servono gli integratori?
Durante l’autunno aumenta considerevolmente l’offerta di integratori per capelli e unghie, spesso contenenti biotina, zinco, selenio, vitamine, aminoacidi o altri nutrienti.
Gli integratori, però, non sono tutti uguali e soprattutto non è detto che siano necessari in ogni situazione.
Una dieta equilibrata dovrebbe rappresentare il punto di partenza. In presenza di una vera carenza nutrizionale, invece, il medico può valutare eventuali approfondimenti e stabilire l’integrazione più appropriata.
Assumere quantità elevate di vitamine o minerali senza una reale necessità non significa necessariamente ottenere capelli più forti.
Come prendersi cura dei capelli durante l’autunno
Durante i periodi di maggiore caduta è utile evitare comportamenti che possano danneggiare ulteriormente il capello.
È consigliabile utilizzare prodotti detergenti adeguati alle caratteristiche del proprio cuoio capelluto, evitare temperature eccessive durante l’asciugatura e limitare, quando possibile, trattamenti particolarmente aggressivi.
Anche un’alimentazione varia, con un adeguato apporto di proteine e micronutrienti, contribuisce al mantenimento di capelli normali.
Caduta dei capelli: quando è meglio approfondire?
Una maggiore perdita stagionale può essere fisiologica, ma ci sono situazioni nelle quali è consigliabile parlarne con il medico o con il dermatologo.
È opportuno prestare maggiore attenzione quando la caduta:
- continua per diversi mesi;
- diventa improvvisamente molto intensa;
- interessa zone specifiche della testa;
- determina un evidente diradamento;
- è accompagnata da prurito, arrossamento o alterazioni del cuoio capelluto;
- compare insieme ad altri sintomi.
In questi casi può essere necessario individuare la causa prima di scegliere qualsiasi trattamento.
Shampoo anticaduta: funzionano?
Lo shampoo rimane a contatto con il cuoio capelluto per un periodo relativamente breve e il suo ruolo principale è quello di detergere correttamente capelli e cute.
Uno shampoo specifico può quindi essere utile all’interno di una routine dedicata, ma non bisogna aspettarsi che da solo possa risolvere tutte le forme di caduta dei capelli.
Lo stesso vale per lozioni e trattamenti cosmetici: la scelta dovrebbe essere effettuata in base alle caratteristiche della persona e alla possibile causa del problema.
Il consiglio del farmacista
Quando la caduta dei capelli aumenta, acquistare immediatamente un integratore o un prodotto anticaduta non è sempre la soluzione migliore.
Il farmacista può effettuare una prima valutazione delle esigenze della persona, aiutare nella scelta dei prodotti per la cura dei capelli e indicare quando sia opportuno rivolgersi al medico o allo specialista.
Presso Farmacia Monaco a Piove di Sacco e Vigorovea puoi chiedere consiglio sui prodotti per la salute dei capelli, integratori e trattamenti specifici più adatti alle tue esigenze.
Le informazioni contenute in questo articolo hanno finalità divulgativa e non sostituiscono il parere del medico, del dermatologo o del farmacista.
